Η υπέρταση
ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα
αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής (αποφυγή
αλατιού, διακοπή καπνίσματος, άσκηση, δίαιτα), καθώς και με φαρμακευτική
αγωγή, αν αυτό κριθεί απαραίτητο από το γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν
ορισμένα βότανα που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος
και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της υπέρτασης:
Oι
κόκκινοι καρποί του κράταιγου θεωρούνται από τα καλύτερα τονωτικά του
κυκλοφορικού και χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της υπέρτασης,
της αρτηριοσκλήρωσης και της στηθάγχης. O κράταιγος είναι καλή επιλογή
για όσους ταλαιπωρούνται από υπέρταση, κυρίως εξαιτίας προβλημάτων στα
αγγεία τους. Έχει την ιδιότητα να εξισορροπεί με ήπιο τρόπο την πίεση
του αίματος. Πίνετε το αφέψημα του κράταιγου 1-2 φορές την ημέρα (το
πρωί και το απόγευμα), μεταξύ των γευμάτων. Τρόπος παρασκευής:Ρίχνετε 2 κουταλάκια καρπούς κράταιγου σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με βρασμένο νερό, τους αφήνετε για 20’ και σουρώνετε.
Τα φύλλα της ελιάς έχουν
αποδεδειγμένα θεραπευτικές ιδιότητες. Συμβάλλουν στη ρύθμιση της πίεσης,
στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς, καθώς και στη μείωση των υψηλών
επιπέδων του σακχάρου. Τα φύλλα της ελιάς περιέχουν πολλές δραστικές
ουσίες που δρουν αντιυπερτασικά (τους ολεοευρωποσίδες, την ολεοζίνη και
το γλυκολικό οξύ) και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης,
όπως είναι οι πονοκέφαλοι και οι ίλιγγοι. Το ρόφημα αυτό ενδείκνυται για
όσους ταλαιπωρούνται από υπέρταση, καθώς και από πεπτικά προβλήματα
(π.χ. δυσπεψία, φουσκώματα, πέτρες στη χολή). Μπορείτε να πίνετε 1-2
ροφήματα την ημέρα μετά τα γεύματα. Τρόπος παρασκευήςΡίχνετε
σε 300 ml νερό 20 γρ. ξηρά φύλλα ελιάς και τα αφήνετε να βράσουν μαζί
για 15’ . Πίνετε το ρόφημα ζεστό (μισό το πρωί και μισό το βράδυ).
Το τίλιο έχει πολλές ευεργετικές
ιδιότητες (ηρεμιστικό, διουρητικό, ήπιο στυπτικό) και θεωρείται ότι
προλαμβάνει την αρτηριοσκλήρωση και την υπέρταση. Το βότανο αυτό
ενδείκνυται για όσους έχουν υψηλή πίεση και παράλληλα είναι νευρικοί, με
αποτέλεσμα η πίεσή τους να ανεβαίνει όταν εκνευρίζονται. Το τίλιο έχει
την ιδιότητα να χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και να επουλώνει τα
τοιχώματά τους. Μπορείτε να πίνετε 1-2 φορές την ημέρα ρόφημα τίλιου
μεταξύ των γευμάτων ή όταν νιώθετε ότι είστε σε ένταση.
0 Response to "Βότανα που ρίχνουν την πίεση "
Δημοσίευση σχολίου